FALSO MITO#16: ESERCIZI MIRATI CULOTTE DE CHEVALLE

Esercizi mirati Culotte de Chevalle? What?! Perché spesso mi è capitato di sentire che per migliorare questa zona delle cosce bisogna svolgere particolari esercizi! Ma esistono realmente esercizi che permettono un dimagrimento localizzato in questa zona? Oppure è una palla!

FALSO MITO#8 PALESTRA: I RISULTATI DURATURI! 😂

Oggi vi parlo del falso mito dei risultati duraturi! Ci sono persone, soprattutto quelle che non sono appassionate di allenamento che iniziano ad allenarti, ottengono dei bei risultati, interrompono di allenarsi e si stupiscono di come poi i risultati svaniscano! 

FALSO MITO#7: I CIBI BRUCIA GRASSI!?

Il grande mito dei cibi brucia grassi!!! Prendi qualsiasi alimento e troverai che esiste un qualche test che riporti i suoi benefici e le sue proprietà di bruciare grassi. Ma ce ne passa che sia questi gli alimenti che ti faranno dimagrire in modo corretto. Per dimagrire sappiamo cosa serve…quindi, basta scuse inizia a darci […]