Un petto MOSTRUOSO: le SCHEDE SUPER SHOCK
Un petto mostruoso con l’allenamento muscolare? Scopri le mie Schede Super Shock!
ECTOMORFO: allenamento CARDIO e 5 Reali Benefici da conoscere
Ciao e benvenuto in questo Nuovissimo articolo in cui parliamo ectomorfo: allenamento cardio e 5 reali benefici da conoscere. E’ luogo comune pensare che l’ectomorfo, definito anche hardgainer o skinny fat in alcuni casi, non debba assolutamente fare cardio perché questo ostacolerebbe ancora di più il mettere massa muscolare. Ma è davvero così? Scopriamolo insieme […]
Stop crescita muscolare: ecco i motivi per cui non migliori
La crescita muscolare non è più la stessa? Ecco i motivi cruciali per riprendere a guadagnare risultati!
Dieta MASSA Ectomorfo: i 4 FONDAMENTALI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di dieta massa ectomorfo e, in particolare, ne vediamo i 4 aspetti fondamentali.
Super massa muscolare con solo 2 parallele: programma pazzesco
Super massa muscolare a corpo libero con le parallele grazie a questo programma pazzesco!
Ectomorfo, Digiuno Intermittente e MASSA: Analisi, Calcoli e Letteratura Scientifica!
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di ectomorfo, massa e digiuno intermittente.
Ectomorfo e Testosterone: come contrastare la Resistenza All’Anabolismo
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di ectomorfo e testosterone: come contrastare la resistenza all’anabolismo.
Fare poche ripetizioni serve per costruire massa muscolare
Perché bisogna fare poche ripetizioni per aumentare la massa muscolare? Scopriamo insieme in questo articolo perché questa metodica non è adatta solo per l’incremento della forza.
Colazione PROTEICA: Analisi Macronutrienti, “Falsi Miti”, Esempi (anche vegani)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di colazione proteica per aumentare la massa muscolare.
Super pettorali e dorsali: Programma Completo Calisthenics
I pettorali ed i dorsali non vogliono uscire fuori? Ecco la soluzione a corpo libero che fa al caso tuo!
