Chest Press, Panca Piana o Push Up: Quale per il PETTO?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove andiamo ad analizzare le differenze fondamentali tra chest press, panca piana e push up.
Ectomorfo e Testosterone: come contrastare la Resistenza All’Anabolismo
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di ectomorfo e testosterone: come contrastare la resistenza all’anabolismo.
Stripping per Massa o Definizione? – Con 3 SCHEDE ALLENAMENTO
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dedicato a allo stripping, se è utile per fare massa o definizione.
9 Migliori Esercizi PETTO BASSO (per un petto più ampio, spesso e voluminoso)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di esercizi per il petto basso.
Scheda MASSA Bicipiti con 2 manubri | con 3 ESERCIZI MAGICI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti una scheda per fare massa sui tuoi bicipiti grazie all’utilizzo di soli 2 manubri.
Fare MASSA MUSCOLARE, un fattore Segreto: la POSTURA!
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di bodybuilding e postura, vediamo insieme come la postura negli esercizi sia un fattore sottovalutato per fare massa muscolare e ottenere un fisico più Armonico.
L’ ALLENAMENTO DI JASON MOMOA IN PALESTRA: IL SISTEMA AR-7
Oggi vediamo l’allenamento di Jason Momoa, un grande attore con un fisico statuario, che recentemente abbiamo avuto modo di ammirare nel film Aquaman. In tanti mi avete chiesto come fa ad avere un fisico così e la risposta è in questo articolo.
💪Bicipiti Enormi alla “The Rock” con il SET 21 – Ecco come si esegue
Torniamo a parlare degli allenamenti di The Rock! Oggi vediamo come esegue il SET 21 e vi do qualche consiglio su come inserirlo al meglio nella vostra routine di allenamento.
L’ Allenamento in Palestra di Jason Statham – Per un Super Fisico!
Mi state chiedendo come si allenano molti personaggi famosi e oggi vi faccio vedere il programma di allenamento di Jason Statham, un attore che riveste sempre ruoli spericolati e che ha un fisico atletico con bassa percentuale di grasso.
💣SCHEDA CALISTHENICS per stimolare Forza e Resistenza
In questa nuova puntata di Muscoli & Metodi vi propongo un protocollo di allenamento finalizzato a incrementare forza e resistenza con il Calisthenics.
