Il cedimento muscolare è da sempre argomento di discussione quando si parla di palestra…ma cosa dice la scienza veramente?
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Quanto correre per perdere velocemente 5 kg senza stress e godendoti a pieno la vita?
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Il muscolo trapezio va allenato come si deve per valorizzare ulteriormente il tuo fisico: ecco tutto ciò che devi fare!
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I tricipiti saranno forti e performanti se metterai in campo da oggi tutto ciò che ti dirò in queste righe!
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Ciao e benvenuta in questo nuovo articolo dedicato esclusivamente al pubblico femminile dove vediamo una bella scheda definizione specifica per…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo un circuito METABOLICO a corpo libero.
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In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci spiega come affrontare le prove fisiche in 12 settimane per il Concorso…
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