7 Passi per essere in forma tutto l’anno
Ben ritrovato, sono Mattia Babetto di fisicofunzionale.com. Oggi voglio andare a vedere insieme a te i 7 passi per riuscire a essere in forma per 365 giorni all’anno.
Come allenare i Dorsali in casa: Esercizi e Programma
Oggi il Coach Mattia Scarfiello ci mostra come allenare i Dorsali in casa. Mi rivolgo quindi a tutte quelle persone che non sono iscritte in palestra e che non dispongono di attrezzature adatte all’allenamento con i sovraccarichi come bilancieri, dischi, manubri o macchine isotoniche.
Esercizi e Scheda Pettorali a Corpo Libero da mettere in pratica
Vuoi imparare Esercizi e una Scheda per i Pettorali? Le palestre sono chiuse e non puoi assolutamente saltare il chest day? Sei alle prime armi e ti stai approcciando all’allenamento a corpo libero? Cerchi un metodo valido per far crescere il tuo petto a casa o in un parco attrezzato? In questo articolo potrai trovare dei […]
