Mal di schiena: quali sono gli esercizi che dovete evitare
Soffrite di mal di schiena? Allora vi consiglio di evitare di fare questi esercizi!
Rimedi naturali per il mal di schiena facili e pratici
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo, oggi parliamo di rimedi naturali contro il mal di schiena (in particolare il mal di schiena lombare).
I Tre infortuni più comuni in palestra
Oggi parliamo dei 3 infortuni più comuni in palestra.
Ipercifosi dorsale: come correggerla in palestra
Oggi andremo a capire come migliorare l’ipercifosi dorsale tramite un lavoro mirata di esercizi da eseguire in palestra. Articolo a cura del Trainer Mattia Faramia
Errori da non fare per salvare spalle, schiena e ginocchia
Analizzando i casi che mi avete raccontato, ho deciso di fare questo articolo per capire quali sono gli infortuni più comuni e gli errori da evitare.
Ernia al disco e Allenamento: come conciliare le due cose?
Oggi mi è venuto a trovare da Piacenza Marcello Chiapponi, fiosioterapista dell’Altra Riabilitazione, per parlarci del legame tra allenamento ed ernia del disco.
Le cause del dolore lombare e come risolverlo
Oggi andiamo a trattare le cause del dolore lombare, problematica che affligge milioni di persone in tutto il Mondo. Articolo a cura di Mattia Babetto.
Guida al miglior Riscaldamento in Palestra e per il Calisthenics
Oggi andremo a capire come strutturare il miglior riscaldamento in palestra e per chi pratica Calisthenics.
Allenamento posturale: prevenire gli infortuni e accelerare i risultati
Oggi parliamo di allenamento posturale. L’argomento è davvero molto interessante e sono sicuro che rivoluzionerà il tuo modo di allenarti e ti darà nuovi spunti utili per i tuoi allenamenti.
Sindrome da Impingement alla Spalla e Palestra
In questo articolo andremo a parlare in modo dettagliato della Sindrome da Impingement alla spalla.
