L’acido lattico: amico o nemico dell’allenamento?
L’acido lattico è uno scarto dannoso oppure un substrato miracoloso nell’allenamento? Scopriamolo insieme!
Dieta Vegana e Massa Muscolare: possono convivere?
Mi avete chiesto se un soggetto che segue una dieta vegana può allenarsi con l’obiettivo di aumentare la massa muscolare.
Crescere di muscoli: meglio cambiare esercizi o cambiare metodo?
Vuoi crescere di muscoli e devi cambiare la tua scheda per una giusta programmazione? Ma devi cambiare gli esercizi stessi o il metodo utilizzato? Ecco tutto quello che devi sapere!
Come Fare Massa nel Periodo Estivo
Vuoi iniziare un percorso di massa muscolare ma il caldo estivo non è a tuo favore? Questo articolo fa proprio a caso tuo!
Come costruire massa muscolare a 60 anni
Oggi voglio parlarvi del miglior programma di allenamento per costruire massa muscolare nei soggetti che hanno circa 60 anni.
Abbinare percorso di massa con il proprio sport: quello che devi sapere
Ciao e benvenuto! Quest’oggi parleremo dell’abbinare un programma di massa con lo sport che già pratichi. Preparati perché tutto è possibile!
Pettorali Grossi Senza Attrezzi: una super scheda!
Oggi vedremo una scheda per i pettorali creata apposta per dare più volume al tuo petto e permetterti di migliorare!
Cardio e pesi: 3 MOTIVI per cui è importante fare cardio se fai i pesi!
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti parlo di un argomento di fondamentale importanza per migliorare ancora di più il tuo fisico: 3 MOTIVI per cui è importante fare cardio se fai pesi.
Difficoltà a crescere di muscoli: ecco il motivo principale
Stai seguendo un programma di allenamento per far crescere i tuoi muscoli ma ti chiedi perché i risultati tardano ad arrivare? In questo articolo ti spiegherò perché e come fare a raggiungere il tuo obiettivo!
Fare nuoto è utile per aumentare la massa muscolare?
Fare nuoto aiuta o danneggia la crescita di massa muscolare? Ecco come la penso.
