In questa categoria si parla di addominali e del loro allenamento. Andremo a vedere i migliori articoli per allenarci al meglio e permettere ai nostri addominali di essere tonici e asciutti.
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo del trainer Mattia Farania in cui parliamo di core training e vedremo come…
Oggi vi propongo una sfida di plank che dura per 7 giorni. Ogni giorno ci alleneremo con una variante diversa…
In questo articolo parliamo di addominali. Anatomicamente questa fascia muscolare può avere caratteristiche diverse, vediamo quali sono le più diffuse.
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Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui vediamo 3 cause comuni di mal di schiena post addominali.
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Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo dove andiamo a vedere il rapporto tra plank e ernia del disco.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove analizzeremo il rapporto tra addominali e mal di schiena.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio parlarti dei 3 fattori per eliminare il grasso addominale.
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Quando si inizia un percorso volto alla crescita di massa muscolare ci si pone il problema di come raggiungere questo…
Buongiorno ragazzi. Mi avete chiesto qual è il recupero ottimale tra una serie e l’altra di addominali. Non esiste un’unica…
Oggi vediamo come imparare ad eseguire l’L-Sit. Si tratta di un esercizio che potremmo considerare fondamentale per chi si allena…
