In questo articolo vi consiglio alcuni esercizi per tonificare gambe e glutei utilizzando come strumento semplicemente degli elastici.
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Oggi vi propongo degli allenamenti per pompare alla grande i pettorali! Ci andremo ad allenare insieme con il metodo Tabata.…
In questo articolo vi ho raccolto tanti allenamenti in Total Body della durata di circa 20 minuti e che richiedono…
Oggi vi propongo una seduta intensa per allenare gambe e addome in casa senza attrezzi. Tutto ciò di cui avrete…
Vediamo oggi il miglior allenamento a casa, o comunque proviamo a buttare giù delle linee guide per costruirselo.
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Pettorali in 4 minuti distrutti! 😍 Oggi ti voglio mostrare un super workout breve ma molto intenso. Ti assicuro che…
Ciao a tutti. Oggi voglio raggruppare in questo articolo 4 WorkOut gratuiti che ho girato in live in questi giorni.
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In questo articolo andiamo a vedere qual è il migliore esercizio per allenare le spalle da mettere in pratica in…
Oggi parliamo di Ipertrofia con gli Elastici con il Trainer Lorenzo Drago. Articolo ricco di spunti interessanti su questa tematica.
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Oggi voglio presentarvi la mia guida dedicata all’allenamento con gli elastici! Questo tipo di allenamento ha molti vantaggi, perché vi…
