Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio rispondere a un quesito spesso digitato su google da parte…
Mi avete chiesto quale esercizio si può fare in casa per stimolare il gran dorsale. In questo articolo vi illustro…
Come sviluppare il petto interno? In molti mi scrivete che avete il petto carente e mi chiedete consiglio su come…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo alcuni esercizi posturali per allineare le spalle in palestra.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo di come fare l’esercizio hyperextension a casa, in particolare ti mostro…
Oggi voglio illustrarvi l’Archer Row, ovvero delle trazioni orizzontali dell’arciere.
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Oggi voglio mostrarvi un esercizio molto interessante per allenare le spalle. Si tratta del 6 Ways e prevede l’utilizzo di…
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