Benvenuti in una nuova puntata di Addominali Invincibili! Oggi ci alleniamo insieme con un interval training della durata di 15…
Quali sono le caratteristiche che devono avere le sbarre a muro se vi allenate in casa con il Calisthenics e…
Sono tornato nuovamente a Civitanova Marche dal Coach Lorenzo Basso che oggi ci farà vedere degli esercizi utili per arrivare…
Le trazioni a presa inversa o supinata sono un ottimo esercizio per chi si vuole avvicinare alle trazioni ed è…
Oggi vediamo come si esegue il Cossack Squat: un esercizio importante per sviluppare forza nelle gambe e mobilità di bacino.
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Oggi parliamo di mobilità della schiena e vediamo degli esercizi da eseguire almeno due-tre volte a settimana per percepire da…
Pressa o Squat: Quale dei due esercizi è più efficace per far lavorare gambe e glutei? Oggi rispondo a questa…
In questo video vi propongo due varianti per eseguire l’Hip Thrust, un esercizio complementare molto utile per allenare la zona…
Mentre sono stato in vacanza ho affidato il mio studio e il mio canale al coach Filippo Rivalta, che oggi…
Oggi facciamo un riassunto su tutto quello che abbiamo detto in questi anni su come organizzare un percorso a lungo…
