Oggi vediamo una Scheda di Forza ideale per chi pratica come Sport il Nuoto a Livello Agonistico. Vedremo questa scheda…
Oggi ti presento una Scheda in Full Body lavorando esclusivamente con i fondamentali eseguiti con Bilanciere. Se qualcuno mi chiedesse…
Oggi parliamo di Massa, Forza e Resistenza a Corpo Libero. Si può fare? Come si fa? Quali metodo si possono…
Ogni giorno la televisione con la sua pubblicità, ma anche tante riviste più o meno scientifiche del settore, ci mostrano…
In questo articolo parliamo di come calcolare il vostro Massimale su un determinato esercizio. Con il termine Massimale si intende…
Oggi come promesso vediamo il programma Addominali da Campione. In cui vedremo 4 esercizio per sviluppare Forza, Velocità, Resistenza e…
Oggi voglio parlarvi di come preparare al meglio un concorso militare. Cercando di darmi delle linee guide generali. E’ normale…
Oggi voglio parlare di Palle Secche o meglio di Atrofia Testicolare dovuta all’uso di Anabolizzanti. Patologia tipica di chi usa…
Oggi ti mostro la Leg Extension a Corpo Libero e senza l’uso di attrezzi. Per renderlo più difficile potete usare…
Oggi ti presento 2 esercizi di addominali pericolosi, che a mio avviso sarebbe meglio evitare a meno di essere molto…
