Oggi ti spiego perchè sono secco e non soffro di bigoressia, per me l’allenamento è un piacere! Mi alleno per…
In tanti mi avete chiesto il mio parere su Monofrequenza e Multifrequenza dato che sul web c’è un po’ di…
Oggi parliamo di questo inestetismo che colpisce sempre più donne! Capire a che punto sei può essere un ottimo modo…
Oggi vediamo semplici esercizi ideali per chi passa tante ore sedute al volante. Si acquisiscono posture scorrette e quindi è…
Oggi vogliamo mostrarti 3 esercizi utilissimi per migliorare l’elasticità degli arti inferiori. Esercizi che potrai fare anche in ufficio. Esercizi…
Flessioni livello mostro, di difficoltà estrema! Quasi impossibili da fare e in effetti in pochi ci riescono. Chi è in…
Crossfit e Calisthenics? Sono così diversi? Quanti mi hanno chiesto la differenze tra queste due attività! Che in realtà ritengo…
Allenarsi con influenza e raffreddore? Cosa fare quando si è malati? La domandona di oggi! A tutti noi capita prima…
Oggi voglio mostrarti 4 esercizi che sono sicuro ti torneranno molto utili!!! Esercizi perfetti per aprire le spalle e correggere…
Oggi ti mostro un allenamento per pettorali con manubri e corpo libero. Per eseguirlo ti basterà disporre di una coppia…
