Lo zucchero negli alimenti ha una verità nascosta che sconvolge il mondo. Attenzione perché è in gioco la tua salute!…
Siete sicuri di eseguire correttamente le alzate laterali con i manubri per l’allenamento delle spalle? Esistono 3 errori molto comuni…
Il digiuno intermittente per riuscire a perdere 10 chili e vivere finalmente in un nuovo corpo!
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“Coach, ma serve fare le flessioni sui pugni?”. Mi avete fatto questa domanda e rispondo volentieri in questo articolo dedicato…
Hai più di 50 anni e vuoi mantenerti in forma o migliorare le tue prestazioni sportive? Allora questo articolo fa…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di dimagrimento localizzato sui muscoli addominali.
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Allenare gli addominali tutti i giorni è un metodo efficace per riuscire a mostrare prima l’addome scaccato? Vediamolo insieme.
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Oggi parliamo di una delle tecniche di allenamento che preferisco per sviluppare la massa muscolare. Curiosi di sapere di cosa…
Come fai a capire qual è il peso esatto da usare quando ti alleni? Vediamo insieme un metodo infallibile per…
