Meglio la monofrequenza o la multifrequenza?
Dopo il lancio del mio nuovo programma di allenamento Titans Bodybuilding, mi avete chiesto se è meglio allenarsi in monofrequenza o in multifrequenza.
Calisthenics Corso Base Burningate: la mia super esperienza!
Imparare le basi del Calisthenics attraverso una giornata indimenticabile. Ecco come ho fatto e come puoi farlo anche tu!
3 Alimenti TESTOSTERONE Naturale: per una Super MASSA MUSCOLARE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo 3 alimenti per aumentare il TESTOSTERONE in modo 100% Naturale.
Devo avere i DOMS dopo l’allenamento o no?
Siete sicuri di sapere tutto sui dolori post-allenamento, conosciuti meglio come DOMS? Vediamo insieme cosa sono e perché si possono manifestare in modo diverso da soggetto a soggetto.
Posso allenare tutti i giorni gli stessi muscoli?
Mi avete chiesto se è possibile allenare tutti i giorni gli stessi muscoli. La risposta sarebbe dipende, ma voglio darvi qualche indicazione in più…
Allenamento con gli Elastici: la super guida di Umberto Miletto
Allenarsi con gli elastici ovunque, in qualunque momento e con una super programmazione? Sei atterrato nel posto giusto!
PETTO Non Cresce? | Allenamento del PETTO in soggetti Clavicolari e Trapezoidali
Ciao e benvenuto in questo articolo in cui vediamo di rispondere alla domanda: perché il petto non cresce?
Mi sono fermato una settimana, come riprendo gli allenamenti?
“Mi sono fermato una settimana, come riprendo gli allenamenti?” Mi fate spesso questa domanda e oggi vi rispondo nel modo più esaustivo possibile.
Quale workout scegliere in base al tempo che hai a disposizione
Qual è l’allenamento migliore da fare in base al tempo che abbiamo a disposizione? Vediamo insieme come abbinare tempo e allenamenti efficaci.
SCHEDA Massa Ectomorfo | e tanti consigli Utili
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo una scheda per fare massa muscolare nell’ectomorfo.
