Perché i Sistemi HIIT sono ideali per perdere grasso
Perché i Sistemi HIIT funzionano così bene per ridurre il grasso corporeo in eccesso e possono aiutarvi tantissimo per rimettervi…
Ectomorfo e CALISTHENICS: Scheda allenamento COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di Ectomorfo, Calisthenics e i fondamentali da sapere.
…
Gli allenamenti migliori se hai 60 anni
Quali sono gli allenamenti migliori per i soggetti dai 60 anni in più? Analizziamo insieme come allenarsi correttamente quando non…
Se cambio sempre esercizi e metodologia ottengo risultati?
A volte, soprattutto per certi soggetti, la scheda che dura 1-2 mesi può diventare molto noiosa e quindi si cerca…
La mia app preferita per gestire i tempi di allenamento
Negli ultimi anni mi avete chiesto tantissime volte quale App utilizzo per gestire i miei allenamenti a tempo. Dopo averne…
BRACCIA Ectomorfo: le migliori strategie per prendere centimetri
Ciao e benvenuto in questo articolo dove vediamo come dev’essere l’allenamento delle Braccia nel soggetto Ectomorfo.
…
Gioco a calcio: se aumento l’ipertrofia la mia velocità cala?
Un ragazzo mi ha fatto una domanda muscolare: ovvero, dal momento che gioca a calcio si chiede se aumentare di…
Attrezzi per il Calisthenics: da 1 a 10 in base al tuo livello
Ecco quali sono gli attrezzi Calisthenics che devi scegliere in base al tuo livello!
…
Come far crescere di MASSA le BRACCIA in base al BIOTIPO
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo per Pro dove vediamo come far crescere di massa le BRACCIA in base…
Meglio la monofrequenza o la multifrequenza?
Dopo il lancio del mio nuovo programma di allenamento Titans Bodybuilding, mi avete chiesto se è meglio allenarsi in monofrequenza…
