Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di come fare ipertrofia muscolare e definizione grazie ai principi…
Oggi andiamo a parlare di Forza Massimale, nello specifico del range di ripetizioni da 1 a 5 RM.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo i 3 maggiori INFORTUNI nel Calcio.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo del meccanismo unico alla base della confusione muscolare.
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La periodizzazione è fondamentale per massimizzare i risultati e non infortunarti. Ecco 3 modi fantastici per periodizzare!
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Oggi andiamo ad allenarci insieme provando il Pump Set per i tuoi pettorali.
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Oggi la domanda ve la voglio fare io. Perché secondo voi molte persone e soprattutto molti giovani preferiscono seguire l’esempio…
La crescita di massa muscolare dipende da molti fattori tra cui, i principali, sono: allenamento e alimentazione. Ad incidere però…
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Oggi rispondo a una domanda molto interessante. Infatti mi avete chiesto qual è, secondo la mia esperienza, l’esercizio più pericoloso…
