Fase di definizione nel Bodybuilding | Consigli utili
Quando e come fare la definizione se vi allenate con il Bodybuilding? Vediamo insieme qualche consiglio utile per gestire al…
Uova e TESTOSTERONE: per una Super MASSA MUSCOLARE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di un super argomento per chi desidera fare MASSA MUSCOLARE,…
Diabete e Allenamento: il miglior Farmaco NATURALE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di diabete e allenamento, e quest’ ultimo è il miglior…
Dove può arrivare un fisico Natural?
In questo articolo voglio rispondere a una domanda frequente che mi posta, ovvero quali livelli di ipertrofia, di forza e…
Il motivo perché le persone non ottengono risultati in palestra
Come mai tante persone vanno in palestra ma non ottengono risultati? La domanda è davvero interessante, e vi rispondo con…
Il PEGGIOR Esercizio per le Spalle in PALESTRA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo quello che è in assoluto il peggior esercizio per le…
Ottima struttura per eseguire trazioni e dip
Non so quante email ricevo ogni giorno da ragazzi che mi illustrano un attrezzo per allenarsi che vogliono comprare e…
Come perdere MASSA GRASSA (e non muscolare) – 3 CONSIGLI
Ciao e bentornato qua sul blog dove oggi vediamo 3 CONSIGLI dedicati al come perdere massa grassa (e non muscolare).
…
Cos’è il Buffer e perché è così importante.
Chi mi segue da un po’ mi avrà sentito parlare più e più volte di “Buffer”, ma di cosa si…
Il numero di ripetizioni e i loro benefici
In questo articolo andiamo a capire come gestire le ripetizioni nei vostri allenamenti. Vediamo quindi quante farne in base ai…
