Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di 3 Strategie CONTRO-INTUITIVE su come fare ricomposizione corporea.
…
Perché allenarsi con i pesi fa perdere più grasso rispetto al praticare le attività cardiofitness? Scopriamolo insieme.
…Vuoi migliorare nello squat? Oggi ti propongo un esercizio molto semplice ma molto utile per diventare più forte in questo…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo una scheda Palestra MASSA, per UOMO, con la Mitica Metodica…
Il Caliworkout Advanced è un super programma di allenamento a corpo libero che ti porterà alla miglior forma fisica di…
Questi sono i mesi più importanti per allenarsi! Tolto il fatto che è bene allenarsi seriamente durante tutto l’anno, durante…
Il dimagrimento dopo le feste natalizie in pochi semplici passi: ecco un programma vincente da mettere subito in pratica!
…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di prevenzione infortuni negli sportivi e vediamo 3 Esempi di…
Hai dolore alle ginocchia quando pratichi lo squat? È un problema molto comune ma non va sottovalutato. Vediamo quindi come…
Una super massa muscolare con il programma del leggendario trainer Charles Poliquin!
…
