Super sequenza per allenare i bicipiti!
Mi avete chiesto una sequenza specifica per allenare in modo intenso i bicipiti. Ho quindi preparato per voi un modello che potete applicare facilmente.
Come Aumentare Massa Muscolare: 2 STRATEGIE OPPOSTE
Ciao e ben tornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di come aumentare la massa muscolare grazie a 2 STRATEGIE diametralmente OPPOSTE. Molto spesso parlo con persone che vorrebbero aumentare di massa muscolare ma ignorano il fatto che per far questo ci vuole: Tempo (e quanto dipende dal tuo somatotipo) STRATEGIA […]
Il miglior esercizio per allenare le spalle laterali
Vuoi migliorare la larghezza delle tue spalle? Vediamo insieme un esercizio che può aiutarti ad ottenere grandi risultati.
Biotipo Clavicolare e Trapezoidale: 3 DIFFERENZE NELL’ALLENAMENTO
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di biotipo clavicolare e trapezoidale, ne vediamo 3 differenze fondamentali nell’allenamento.
Tyson Push Up: è un esercizio utile oppure no?
In questo articolo andiamo a vedere le Tyson Push Up, ovvero una variante di piegamenti sulle braccia inventata dal grande campione di Box Mike Tyson.
Se hai male alla spalla prova questo esercizio
Oggi andiamo a vedere un esercizio molto utile se avverti dolore alla spalla. Mettilo in pratica se vuoi continuare ad allenarti in sicurezza!
Smettere di allenarsi o no in estate
Oggi vado a rispondere a chi mi chiede se in estate è meglio smettere di allenarsi o no. Vi rispondo in questo articolo con molto piacere!
Valutazione Fitness A CASA con 3 Metodi (Semplice ed EFFICACE)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui oggi vediamo come farsi una Valutazione Fitness A CASA con 3 semplici Metodi.
4 modi Naturali per aumentare il TESTOSTERONE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui scopriamo 4 modi Naturali per aumentare Testosterone.
Tricipiti grandi e “massosi” con un solo esercizio
Sai che basterebbe un solo esercizio per allenare i tricipiti in modo efficace? Vediamo insieme qual è e perché nella realtà dei fatti, non si adotta mai questa tecnica.
