Oggi parliamo di metodiche di allenamento, nello specifico della Slow Fast Contraction.
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Ciao e bentornato qui sul blog, oggi parliamo di pancia gonfia e 3 rimedi NATURALI (e Veloci).
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo insieme un allenamento specifico per DONNA GINOIDE a casa senza attrezzi.
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Allenare i tricipiti senza alcun attrezzo? Ecco come devi fare per ottenere delle super braccia!
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Lo stretching è utile ma noioso? Non più con il metodo innovativo Muscle&Flex!
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Come tenere fermo il gomito quando si esegue il curl per bicipiti? Si tratta di un errore molto comune, e…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di ginnastica ipopressiva addominale, i suoi benefici e controindicazioni.
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Le skills nel Calisthenics sono un’arte da coltivare. Ecco 5 motivi sconosciuti che non ti fanno progredire!
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Il TRX è un attrezzo comodo, pratico e trasportabile ovunque. Ma porta a risultati? Ecco cosa dice la scienza!
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Perché non riesco ad ottenere il fisico per cui ho lavorato sodo? Sempre più spesso ricevo queste lamentele, e oggi…
