Quale motivo ti spinge ad allenarti? In molti me lo avete chiesto e quindi ho deciso di condividerlo con tutti…
Mi avete chiesto se quando ci si allena è meglio fare le ripetizioni lente o veloci.
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Oggi parliamo di cedimento muscolare: fa bene o fa male? Nel mondo del fitness qui si aprono due scuole di…
In questo articolo voglio parlarvi dell’importanza dell’allenare le gambe in palestra se volete aumentare massa muscolare in tutto il corpo.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di esercizi per il petto basso.
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In questo articolo voglio rispondere a una domanda che mi fate spesso: cosa succede se per una settimana salto gli…
In questo articolo andiamo ad approfondire meglio il significato di alcuni termini tecnici che trovare spesso scritti anche nei miei…
Oggi mi avete fatto una domanda interessante, ovvero se è possibile allenarsi tutti i giorni. In questo articolo vi racconto…
Ho lanciato da poco i miei nuovi programmi di allenamento e chi li ha messi in pratica ha accusato dei…
Mi sono arrivati alcuni messaggi in cui mi si fa presente che il mio nuovo programma di allenamento a corpo…
