In questa categoria Body Building saranno inseriti tutti gli articoli che trattano di allenamento in Palestra.
Oggi voglio parlarvi di integratori per chi va in palestra, perchè troppo spesso vedo che c’è molta confusione su questo…
E’ ormai risaputo che una buona alimentazione abbinata ad un corretto allenamento costituiscono gli elementi essenziali per centrare i propri…
Oggi vi spiego perchè a qualsiasi età i ragazzi/teenagers possono iniziare a fare palestra e ad allenarsi con la pesistica…
TUTORIAL SPINTE CON MANUBRI PER I PETTORALI! Oggi vediamo come farle al meglio per ottimizzare l’allenamento dei pettorali e dei…
Le Alzate Laterali sono un ottimo esercizio per le spalle. Oggi vi mostro come eseguire al meglio l’esercizio delle Alzate…
Oggi parliamo di programmazione e in particolare di come creare un programma BodyBuilding per la Massa a lungo termine. Questo…
Oggi ti mostro e ti spiego un Programma d’Allenamento completo Petto-Dorso! Un allenamento da mettere subito in pratica per stressare…
In questo video voglio presentarvi i 6 esercizi per Allenare i Glutei con Manubri che ritengo fondamentali! Potrete allenare questa…
Nell’articolo di oggi vi parlerò di un Super-Programma per allenare le Braccia! Mi avete chiesto quale sia per me il…
Nel video di oggi vi presento un programma completo per allenare le spalle. L’allenamento è perfetto sia per chi si…
