In questa categoria Body Building saranno inseriti tutti gli articoli che trattano di allenamento in Palestra.
TUTORIAL SPINTE CON MANUBRI PER I PETTORALI! Oggi vediamo come farle al meglio per ottimizzare l’allenamento dei pettorali e dei…
Le Alzate Laterali sono un ottimo esercizio per le spalle. Oggi vi mostro come eseguire al meglio l’esercizio delle Alzate…
Oggi parliamo di programmazione e in particolare di come creare un programma BodyBuilding per la Massa a lungo termine. Questo…
Oggi ti mostro e ti spiego un Programma d’Allenamento completo Petto-Dorso! Un allenamento da mettere subito in pratica per stressare…
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