Allenare i pettorali in casa senza attrezzi si può? Certo che si può! I muscoli pettorali rappresentano sicuramente i muscoli…
Oggi andiamo a vedere un Allenamento Total Body di 15 minuti per potenziare il tuo fisico. L’Allenamento Total Body indica…
Oggi ti voglio proporre un Allenamento Dorsali a Corpo Libero che spesso uso per le mie routine. Un’esercitazione impegnativa che…
Quante persone vorrebbero dimagrire ma non sanno come fare? Cercano su internet e trovano centinaia di strategie una differente dall’altra?!…
Massa Muscolare a Corpo Libero è possibile? Non so in questi anni a quante mail di queste tipo ho dovuto…
Scopo di questa articolo è quello di promuovere il corretto allenamento e far capire l’importanza di un allenamento corretto per…
Oggi ti propongo una strategia per allenarti sulle Trazioni alla Sbarra che ti permetterà di farne 100 nella tua seduta…
Il Dragon Flag è tra gli esercizi più rinomati nell’allenamento a corpo libero. Oggi vedremo come eseguirlo in modo classico…
Oggi ti mostrerò un allenamento in circuito per riuscire ad allenare tutto il corpo. Un allenamento che potrai eseguire anche…
Oggi voglio mostrarti un circuito per allenare i tuoi Addominali. Questo circuito ti porterà via circa 8 minuti ed è…
