Scopo di questa articolo è quello di promuovere il corretto allenamento e far capire l’importanza di un allenamento corretto per…
Oggi ti propongo una strategia per allenarti sulle Trazioni alla Sbarra che ti permetterà di farne 100 nella tua seduta…
Il Dragon Flag è tra gli esercizi più rinomati nell’allenamento a corpo libero. Oggi vedremo come eseguirlo in modo classico…
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Oggi voglio mostrarti un circuito per allenare i tuoi Addominali. Questo circuito ti porterà via circa 8 minuti ed è…
Oggi voglio mostrarti 3 varianti di Plank dinamico con cui andrai a lavorare in modo intenso con i tuoi Addominali.…
Fare 20 Trazioni alla Sbarra di fila è un po’ il sogno di tutti. Tantissime volte mi è stato chiesto…
