Allenamento Donne

Donne e forza: perché dovete essere forti per dimagrire

18 Settembre 2020 - UM

Questo articolo è dedicato a tutte le donne che vogliono ottenere grandi risultati. Per farlo, ve lo dico subito, dovete sviluppare la forza perché un elemento imprescindibile anche nel dimagrimento.

Donne: i migliori attrezzi da utilizzare per ottenere grandi risultati

11 Settembre 2020 - UM

Questo articolo è dedicato a tutte le donne che mi seguono e che mi chiedono quali sono gli attrezzi che dovrebbero utilizzare di più nei propri allenamenti per ottenere grandi risultati.

Esercizi per eliminare le CULOTTE De Cheval

3 Settembre 2020 - Mattia Babetto

Non esistono esercizi specifici per eliminare le culotte de cheval! Questa è la verità. So che forse non ti piace ma ci tengo ad essere sincero con te. Tuttavia esiste un modo per ridurle, o addirittura eliminarle in certi casi. In questo articolo andremo a vedere: Cosa sono e 8 principali cause delle culotte de […]

Allenamento Braccia Donne | Scheda COMPLETA

30 Agosto 2020 - Mattia Babetto

Ciao e ben trovata in questo nuovo articolo dove voglio mostrarti una scheda di allenamento braccia per donne. Va benissimo sia se ti alleni a casa o in palestra.

Donne ginoidi: qual è il migliore allenamento per voi

26 Agosto 2020 - UM

Oggi parliamo del miglior allenamento per le donne ginoidi. In questi anni infatti tante donne con conformazione ginoide (detta anche “a pera”) mi hanno chiesto qual è la migliore strategia per loro.

Glutei alti e sodi: quali sono i miei 3 esercizi preferiti

17 Agosto 2020 - UM

Oggi voglio rivelarvi quali sono i miei 3 esercizi preferiti per ottenere glutei alti e sodi che dovreste inserire in ogni programmazione di allenamento.

Donna Ginoide – SCHEDA ALLENAMENTO COMPLETA

12 Agosto 2020 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuta in questo articolo dove andiamo a vedere una scheda di allenamento per la donna con biotipo ginoide! Ti ricordo che esistono principalmente 2 biotipi di donna: ginoide (il più frequente) androide Tra poco ne vedremo le differenze fisiche. In questi anni ho avuto a che fare con decine e decine di donne. […]