Alzate laterali: non fare questo errore!
Questo articolo è ispirato a una consulenza che ho tenuto ad un ragazzo nel mio studio al quale ho chiesto di testare alcuni esercizi come le alzate laterali e mi sono accorto di questo errore.
Cosa fare se il tuo fisico non migliora?
Oggi parliamo di somatotipo! Nello specifico in questo articolo mi rivolgo ha chi dispone di un somatotipo poco favorevole al miglioramento fisico. Cosa fare se rientri in questa categoria?
Dolore alla spalla: gli 8 migliori esercizi di rinforzo muscolare
Oggi parliamo di Dolore alla spalla e dei migliori esercizi di rinforzo con il Personal Trainer Alberto Rinaldi. Andremo a parlare delle possibili cause del dolore alla spalla e degli esercizi che possono influire in un suo miglioramento o peggioramento.
Qual è la differenza tra perdere peso e dimagrire?
Qual è la differenza tra perdere peso e dimagrire? Dimagrire e perdere peso non sono la stessa cosa, ma sono sicuro che il tuo obiettivo è dimagrire!😉
Scoliosi: cause e quali esercizi fare per migliorarla
Oggi parliamo di Scoliosi con il Personal Trainer Alberto Rinaldi. Da dove scaturisce questo dismorfismo e andremo a parlare dell’intervento chinesiologico su soggetto con scoliosi idiopatica in età evolutiva.
Il miglior modo per calcolare la percentuale di massa grassa
Qual è il miglior modo per calcolare la vostra percentuale di massa grassa? Esistono tanti sistemi ma nessuno fornisce la risposta esatta ma solo una stima. Come possiamo fare allora?
Riabilitazione del Legamento Crociato Anteriore | Recupero funzionale
In questo articolo andremo a parlare della riabilitazione del legamento crociato anteriore e di come strutturare un lavoro mirato al recupero muscolare dopo la rottura del legamento crociato anteriore, propriamente detto LCA.
Ingrassi facilmente? Può dipendere dalla tua infanzia
Oggi parliamo di grasso, adipociti e la facilità di ingrassare che contraddistingue alcuni adulti, soprattutto se sono stati sovrappeso da bambini o da adolescenti.
Dolore al ginocchio: come risolvere i problemi più comuni
Oggi parliamo di dolore al ginocchio con Marcello Chiapponi, esperto fisioterapista di Piacenza, per parlare di problemi al ginocchio. Cosa fare in caso di dolore al ginocchio e come prevenire i problemi più comuni?
ESERCIZI PER DOLORE AL GOMITO per Epitrocleite ed Epicondilite
Oggi parliamo di esercizi per dolore al gomito. Sono nuovamente nel mio studio in compagnia di Marcello Chiapponi, esperto fisioterapista di Piacenza, con cui andremo a parlare per l’appunto di dolori al gomito. Come curarli e come prevenirli?
