Schede d'Allenamento Gratuite - Pagina 9 di 9 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

In questa categoria inserisco dei programmi d’allenamento e delle schede complete.

Allenamento, Corpo Libero, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
29/11/2016

GLUTEI IN 4 MINUTI CON LO SQUAT E L’ APP. TABATÀ TIMER

Glutei in 4 minuti? È possibile allenarli in così poco tempo? Si e oggi ti mostro come puoi allenarti in…

Allenamento, Body Building, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
13/11/2016

SCHEDA COMPLETA IN MULTIFREQUENZA CON IL METODO TEMPO-LATTACIDO

Scheda completa in Multifrequenza oggi! Un Super Programma che sfrutterà il metodo Tempo-Lattacido per stimolare al massimo l’acido lattico. Questo…

Allenamento, Body Building, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
30/10/2016

SCHEDA COMPLETA PALESTRA METODO 6×6 IN MONOFREQUENZA

OGGI VEDIAMO UN SUPER-PROGRAMMA PER LA MASSA! Una scheda completa palestra da eseguire nel vostro prossimo mesociclo di lavoro. Questo…

Allenamento, Calisthenics, Corpo Libero, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
21/08/2016

PROGRAMMA GLUTEI AVANZATO CON IL 5-10-30 del Coach Miletto…Provalo!

Oggi vediamo un programma glutei avanzato! Un super programma per allenare Gambe e Glutei! Come dico nel titolo questo programma…

Allenamento, Body Building, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
16/08/2016

Programma d’Allenamento Completo Petto-Dorso in stile EDT

Oggi ti mostro e ti spiego un Programma d’Allenamento completo Petto-Dorso! Un allenamento da mettere subito in pratica per stressare…

Allenamento, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
18/07/2016

Programma per Rassodare i Glutei con 4 esercizi

Oggi ti presento un programma per rassodare i glutei. Ti mostrerò un programma da eseguire anche in casa con 4…

Allenamento, Body Building, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
14/07/2016

Miglior Programma per allenare le Braccia

Nell’articolo di oggi vi parlerò di un Super-Programma per allenare le Braccia! Mi avete chiesto quale sia per me il…

Carica altro

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

Schede d’Allenamento Gratuite