Challenge spalle bestiali: fisico da urlo in 28 giorni
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La dieta epigenetica: come può cambiarti la vita
La dieta epigenetica è la nuova frontiera della nutrizione che potrà cambiare per sempre la tua vita e quella dei tuoi cari.
Come allenarti per dimagrire se hai 45 anni e fai l’impiegato
Sei un uomo, sei un impiegato e hai all’incirca 45 anni? Ecco un esempio di allenamento che puoi mettere in pratica per dimagrire.
Piedi Panca Piana: su o giù? DIFFERENZE MUSCOLARI
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Soffri spesso di dolori o fastidi alla bassa schiena? Ti consiglio di mettere in pratica con regolarità questi 4 esercizi focalizzati sulla zona lombare.
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In questo articolo scopriremo come si struttura l’allenamento nella Kick Boxing e quali caratteristiche, atletiche e non solo, deve avere chi vuole intraprendere questa meravigliosa disciplina. La descrizione dettagliata di un “allenamento tipo” nella Kick Boxing (guarda il video in basso) viene illustrata dal Maestro Christian Pernicano, professionista del settore, grande sportivo (Calcio professionistico, Kick […]
