Allenamento Pettorali a Corpo Libero senza Attrezzi! Push-up Challenge!

Oggi Allenamento Pettorali! Ti presento un Super-Programma a corpo libero per allenare i Pettorali tramite i piegamenti sulle braccia. Facile da mettere in pratica, difficile da terminare! 🙂 Il programma è molto impegnativo. Potrai farlo ovunque, anche a casa senza nessun attrezzo! Consisterà nell’eseguire piegamenti sulle braccia in varie forme. In particolare dovrai eseguire questi esercizi in […]

Calisthenics È Forza!!! Capiamo cos’è la Forza per togliere ogni dubbio.

Cos’è il Calisthenics? Cos’è la Forza? Se oggi chiedessi a qualcuno cosa significhi Calisthenics sono sicuro che in molti mi risponderebbero che Calisthenics è una parola che origina da due parole greche: Kalos e Sthenos. La prima significa Bello e la seconda Forza, quindi la parola in se esprime un’attività grazie alla quale è possibile […]