Lo stacco da terra è uno degli esercizi multiarticolari fondamentali che coinvolge molti muscoli del corpo. La tecnica da utilizzare…
Come ormai sapete adoro girare il mondo e in ogni posto che visito mi piace indagare i cibi locali. Questo…
Oggi sono in trasferta, a Civitanova Marche nel centro Calisthenics del Lorenzo Basso. Vediamo con lui 3 esercizi per allenare…
