Day: 5 Maggio 2020

Circuit Training: cos’è, come si svolge, vantaggi, dimagrimento

Il circuit traning, allenamento a circuito, è sicuramente una delle metodologie più usate negli ultimi anni nel ramo del fitness.…

Allenamento in casa per avere braccia enormi senza attrezzi

Allenare le braccia in casa senza attrezzi può essere difficile, soprattutto se pensiamo a lavori specifici per i bicipiti. Grazie…

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