Day: 18 Maggio 2020

programmazione allenamento

Creare una programmazione d’allenamento per una stagione

In questo articolo si espongono i principi alla base della programmazione dell’allenamento per un’intera stagione. Molto spesso si sente in…

Dieta e Allenamento per la Pancia Piatta

Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove parliamo di dieta e allenamento per avere la pancia piatta. Ci…

Trazioni alla sbarra: perché si dondola e come evitare di farlo?

Perché quando si eseguono le trazioni alla sbarra spesso si dondola? Escludendo la tecnica “butterfly” prevista dal Crossfit, il dondolio…

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