Per allenarsi efficacemente basta una coppia di manubri, come dimostro con il mio metodo di allenamento 35WORKOUT. Ma i manubri…
In questo articolo andiamo a vedere le 5 regole fondamentali per ottenere un buon dimagrimento, ovvero quello che prevede la…
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.