13 Febbraio 2021 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Allenamento, Preparazione Atletica

Samuele Calanna
13/02/2021

Test dell’1RM: come, quando e perché farlo.

Forza massimale e calcolo dell’1RM 1RM sta per ‘’1 ripetizione massima’’, ovvero la ripetizione con la quale una persona riesce…

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Day: 13 Febbraio 2021

Test dell’1RM: come, quando e perché farlo.