Oggi voglio mostrarti 4 esercizi che sono sicuro ti torneranno molto utili!!! Esercizi perfetti per aprire le spalle e correggere la postura. Imparali e falli quotidianamente!
Ho preparato il video con Alessandro Mainente, esperto di Stretching e Postura e con lui abbiamo realizzato questo video. Ti basta mettere in pratica questi esercizi più volte che riesci durante la giornata e migliorerai già nel breve periodo.
Guarda attentamente il video e gli esercizi e prova a metterli in pratica.
4 ESERCIZI CHE TI SALVERANNO LA POSTURA E LE SPALLE
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
