Immagina di trasformare la tua vita con un semplice clic, senza attrezzatura, direttamente a casa tua. Due programmi esclusivi, pensati…
La dieta della longevità con i cibi biologici o arricchiti di vitamine non funziona. Ecco la dura e cruda verità!
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Nel 3°mesociclo del nostro programma15 Workout Modificato , ci immergeremo in un allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training) , esercizi funzionali…
Le vitamine anti-obesità sono l’ultima speranza per dimagrire (o non ingrassare) definitivamente?
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Ottenere massa muscolare: finalmente la scienza ha svelato il migliore orario in cui devi allenarti!
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di un tema molto molto interessante ossia “corsa e massa muscolare:…
Ciao e benvenuto al 4° Mesociclo del Protocollo Bangsbo, un programma di allenamento innovativo che sta rivoluzionando il modo in…
Super forza anche con pesi leggeri: tutto quello che devi sapere sull’allenamento muscolare con carichi bassi, dai benefici ai metodi…
I 3 integratori da utilizzare prima di ogni allenamento per ottenere il doppio dei risultati! Ma servono davvero?
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Ciao e ben ritrovato! Oggi parleremo del 15 Workout Modificato , un programma di allenamento innovativo e stimolante, progettato per…
