Oggi parliamo di testosterone. È possibile mantenere alto questo ormone per riuscire ad ottimizzare al meglio tutto quello che facciamo…
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui il trainer Lorenzo Mortaruolo ci parla di dieta e allenamento…
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove il coach Michele Ruscitto ci parla di come abbinare calisthenics e…
Oggi ho invitato nel mio studio il Coach Filippo Rivalta per parlare di mobilità della schiena. In questo articolo impareremo…
Il mondo dell’allenamento ci regala tantissimi metodi per mantenerci in forma e ottenere grandissimi risultati. In questo articolo voglio raccontarvi…
Mi capita spesso di imbattermi in persone che per dimagrire si dedicano tutti i giorni alla corsa, pensando che questa…
Oggi voglio argomentare un tema molto interessante legato a come raggiungere prima i risultati in palestra. Meglio seguire una programmazione…
Oggi voglio rispondere a una domanda molto interessante che mi ponete spesso: è vero che eseguire male un esercizio mi…
In questo articolo parliamo del perché alcuni soggetti fanno molta fatica nello stimolare la crescita muscolare dei pettorali.
…
Il 15WORKOU è un allenamento adatto a tutti? In questo articolo rispondo a questa domanda che mi state facendo in…
