Ho deciso di fare questo articolo perché finalmente ho visto eseguire da un atleta dei piegamenti su un braccio perfetti!
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Voglio mostrare una rapida sequenza di esercizi utili per allenare i pettorali in palestra. Ritengo questi esercizi molto validi e…
Avrete visto indossare da me e da atleti di Calisthenics gli Arm Tubular Tape. In questo articolo vi spiego perché…
Torniamo a parlare degli allenamenti di The Rock! Oggi vediamo come esegue il SET 21 e vi do qualche consiglio…
In questo articolo voglio dare un consiglio utile a tutti coloro che si allenano in palestra con l’obiettivo di crescere…
Oggi siamo a Roma allo Sporting Club “Le Palme” dove si è disputata la 3° Tappa del COC Calisthenics che…
Mi state chiedendo come si allenano molti personaggi famosi e oggi vi faccio vedere il programma di allenamento di Jason…
Benvenuti in questa nuova puntata dedicata all’allenamento della settimana. Oggi sono a Cuba e ho trovato un modo per organizzare…
Capita a tutti durante una stagione di allenamenti avere un calo di motivazione ed è giusto capire cosa fare e…
In questo articolo ho lasciato la parola a Filippo Rivalta, Coach di Calisthenics Torino, che ci illustra 4 esercizi per…
