Molti di voi si allenano con il Calisthenics e si trovano davanti al problema di dover chiedere al proprio comune…
Vuoi iniziare un percorso di massa muscolare ma il caldo estivo non è a tuo favore? Questo articolo fa proprio…
Vuoi iniziare un percorso di allenamento a corpo libero e non sai come personalizzare i tuoi allenamenti? Sono sicuro che…
Mi avete chiesto quanti sgarri, ovvero pasti liberi, potete organizzare all’interno di una settimana quando seguite un percorso di dimagrimento.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di come mantenersi in forma d’estate grazie a questi 5 Reali…
Vuoi incominciare un percorso di allenamento ma non conosci i test che ti danno il via libera? Sei nel posto…
Oggi voglio parlarvi del miglior programma di allenamento per costruire massa muscolare nei soggetti che hanno circa 60 anni.
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Oggi vi mostro un workout finisher per i bicipiti! L’allenamento dura solo 2 minuti ma sentirete le braccia tremare al…
Ciao e benvenuto all’interno di questo nuovissimo articolo in cui parliamo di digiuno intermittente benefici e controindicazioni.
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In questo articolo vi propongo un super workout di 5 minuti per i dorsali con un allenamento in sospensione.
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