Come dimagrire velocemente: 15 calorie ogni 60 secondi!
Come dimagrire rapidamente bruciando 15 kcal al minuto e utilizzando una strategia semplice, pratica e con risultati garantiti!
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La salute e il benessere sono il risultato di molteplici fattori, e una corretta alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Ma come scegliere il giusto professionista della nutrizione? In questa guida, ti aiuterò a orientarti tra dietologi, dietisti e nutrizionisti, offrendoti le informazioni necessarie per fare la scelta migliore. Inoltre, scoprirai come il mio servizio […]
Laurea in scienze motorie: serve per un Personal Trainer?
Le scienze motorie sono una laurea che sforna disoccupati o servono per essere Personal Trainer?
Come Eliminare il Grasso sui fianchi UOMO in Fisiologia
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo le come eliminare il grasso sui fianchi nell’uomo. Lo so che avrai sentito cose come: il dimagrimento localizzato non esiste ci vuole un lavoro costante tra allenamento e alimentazione ci vuole tempo non esistono esercizi specifici per eliminare il grasso sui fianchi e altre di […]
La dieta equilibrata per trasformare il tuo corpo
La dieta equilibrata è un modo di mangiare che può migliorare il tuo corpo a 360 gradi ma solamente se sai cosa fare e (soprattutto) cosa non fare.
7 Cause di PANCIA GONFIA Uomo (e il Miglior Rimedio NATURALE)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 7 Cause di PANCIA GONFIA nell’Uomo e il Miglior Rimedio NATURALE (indipendentemente dalla causa). Ci tengo a sottolineare UOMO, in quanto le risposte ormonali di un uomo sono differenti un po’ da una donna – pensa solo al fatto che una donna ha il ciclo […]
Fitness per Nonni Attivi: Una Nuova Rubrica su YouTube
Ciao a tutti, sono Lorenzo Mostarolo, kinesiologo specializzato in attività motorie preventive adattate, con un particolare focus sulla terza età. Con grande entusiasmo, annuncio l’apertura della mia nuova rubrica su YouTube, dedicata ai “Fitness per Nonni Attivi”. In questa serie, proporrò allenamenti semplici, sicuri e a basso impatto, pensati specificamente per persone dai 70 anni […]
Fare Pesi in MENOPAUSA: cosa dice la Fisiologia?
Ciao e benvenuta all’interno di questo nuovissimo articolo in cui rispondiamo a una bella domanda ossia è utile fare pesi in menopausa?
Dieta e Esercizio: La Combinazione Vincente per una Vita Sana
In un’epoca in cui lo stile di vita sedentario e le diete poco salutari sono diventati la norma, la combinazione di una dieta equilibrata e di un regolare esercizio fisico rappresenta una formula vincente per migliorare significativamente la qualità della vita.
Brucia Grassi HIIT: Allenamento Completo in 30 Minuti!
Se stai cercando un modo efficace per aumentare il tuo metabolismo basale e bruciare grassi anche a riposo, l’allenamento Brucia Grassi HIIT 15 Workout Modificato è la soluzione che fa per te. Questo protocollo di allenamento ad alta intensità, ispirato al famoso 15 Workout di Umberto Miletto, è stato adattato per offrire una maggiore varietà […]
