La panca piana prevede un incredibile test per capire il tuo livello. Riuscirai a diventare il numero uno in questo…
L’HRV è semplicemente una stima delle variazioni che intercorrono tra un battito e l’altro del nostro cuore misurato in millisecondi…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di un esercizio incredibile per le spalle ossia l’arnold press.
…
Il Bodybuilding ti ha causato un infortunio leggero o grave? Ecco l’articolo che risolverà tutti i tuoi ostacoli per tornare…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo ben 12 Varianti di Squat A Corpo Libero.
…
Il settore del fitness e dell’allenamento in generale è quello più bersagliato da informazioni sbagliate e da mezze verità dette…
Le ossa hanno bisogno di integratori una volta che hai superato i 50 anni? Ecco le ultime evidenze scientifiche!
…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo una Scheda per fare massa nell’ectomorfo a corpo libero.
…
La massa muscolare del tuo corpo esploderà con i segreti rivelati da un nuovo studio scientifico del 2020.
…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui rispondiamo a una domanda molto frequente nell’ambito dell’allenamento ossia: “qual è…
