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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un favoloso esercizio per allenare l’addome in modo formidabile a…
È possibile aumentare il giropetto di 5 cm facendo le flessioni (o meglio, piegamenti sulle braccia)? Scopriamolo subito!
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Gli Handstand Push Up (Piegamenti in Verticale) saranno tuoi con questa speciale programmazione di soli 30 giorni!
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Sei malato? Non sai se allenarti o meno? E se ti fermi, come devi riprendere gli allenamenti? Rispondo a tutte…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di come allenare A CORPO LIBERO il muscolo trasverso dell’addome.
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Perché fare due allenamenti al giorno porta più risultati rispetto ad un solo allenamento quotidiano? Ve lo spiego in questo…
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