Come dimagrire stando seduti: una nuova scoperta scientifica!
Vuoi dimagrire rimanendo seduto nella tua comoda scrivania da ufficio? Ecco tutto ciò che devi sapere!
Smettere di fumare fa davvero ingrassare? Cosa dice la scienza?
Smettere di fumare senza ingrassare? Ecco come puoi farcela in poco tempo!
Come fare ipertrofia in casa con 2 manubri
Posso fare ipertrofia allenandomi in casa e avendo a disposizione solo due manubri? Rispondo volentieri a questa domanda che mi è stata fatta.
Esercizio Pendolo per chi ha male alle spalle
Hai dolore o fastidio alle spalle? La prima cosa da fare è rivolgerti a uno specialista e, se ne hai la possibilità, esegui l’esercizio del Pendolo.
Meglio HSPU o Military Press? 3 DIFFERENZE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo se è meglio HSPU (handstand push up) o military press per le spalle
Come eseguire gli affondi con il bilanciere
I soliti affondi ti annoiano? Ti propongo una variante interessante da eseguire con un bilanciere!
Le trazioni alla sbarra per fare massa in 33 giorni
Le trazioni alla sbarra saranno l’esercizio chiave per trasformare il tuo corpo nei prossimi 33 giorni con questo metodo speciale!
Come allenarti se sei una donna di 50 anni sedentaria
Sei una donna di circa 50 anni e conduci uno stile di vita sedentario? Ecco come puoi ritrovare un’ottimale forma fisica.
Workout EMOM per i bicipiti da fare insieme
Vuoi rendere micidiale il tuo allenamento per i bicipiti? Inserisci come finsher dei tuoi allenamenti questo workout EMOM!
Dip su panchetta per tricipiti: errori da non fare
Oggi voglio illustrarti come eseguire al meglio i dip su panchetta per allenare i tricipiti rispettando le tue esigenze.
