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Come tonificare le tue braccia una volta per tutte in soli 10 minuti? E’ realmente possibile?

La longevità sarà il tuo punto di forza con “i magici 6 dell’alimentazione”…Andiamo a scoprirli insieme!

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo un argomento molto gettonato e sempre oggetto di discussione ossia…

Gli integratori brucia grassi che trovi in farmacia oppure online funzionano o sono una ca**ata?

Quanti addominali devi fare ogni giorno per perdere 1 kg di grasso? La risposta non è per niente scontata!

La dieta iperproteica è in grado veramente di farti perdere dai 5 ai 9 chili in pochissimo tempo?

Lo Squat, definito anche Re degli Esercizi, è davvero la soluzione per un corpo sano e longevo senza scadenza?

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro un esempio di scheda massa a corpo libero per…

Se stai cercando un allenamento intenso, breve ed efficace per migliorare forza, resistenza muscolare e metabolismo, sei nel posto giusto!…

Fare massa muscolare in modo scientifico: ti rispondo alle domande più quotate sull’argomento!

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
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