In questa categoria Body Building saranno inseriti tutti gli articoli che trattano di allenamento in Palestra.
Oggi ti mostro un allenamento speciale braccia da eseguire solo con un bilanciere. Pochi esercizi ma buoni! Questo è quello…
Oggi parliamo di Panca Piana e di come sia possibile escludere l’intervento del Tricipite durante la sua esecuzione. Tanti infatti…
Oggi voglio mostrarti una Seduta d’Allenamento Pettorale andando a lavorare con i Triset. Il Triset è una metodica molto impegnativa…
Oggi parliamo di Squat Profondo e di come eseguirlo alla perfezione. Uno degli esercizi fondamentali e quindi è giusto soffermarci…
Vediamo i 3 errori da non commettere durante gli esercizi per Bicipiti. Per fare il video oggi ho invitato Emil…
Oggi ti presento una Scheda in Full Body lavorando esclusivamente con i fondamentali eseguiti con Bilanciere. Se qualcuno mi chiedesse…
Oggi parliamo di Stacco da Terra. Esercizio fondamentale per tutti gli appassionati di allenamento muscolare. Esercizi tecnico e molto impegnativo,…
Ogni giorno la televisione con la sua pubblicità, ma anche tante riviste più o meno scientifiche del settore, ci mostrano…
In questo articolo parliamo di come calcolare il vostro Massimale su un determinato esercizio. Con il termine Massimale si intende…
Oggi voglio parlare di Palle Secche o meglio di Atrofia Testicolare dovuta all’uso di Anabolizzanti. Patologia tipica di chi usa…
