In questa categoria Body Building saranno inseriti tutti gli articoli che trattano di allenamento in Palestra.
Personal Trainer e Integratori, un binomio che spesso viaggia assieme! Vi siete mai chiesti come mai alcuni Personal Trainer fanno…
Model Fitness, una figura che al giorno d’oggi ha preso sempre più piede, grazie anche a personaggi del calibro Emily…
Le donne non sanno più a chi credere! Ognuno dice la sua, ognuno si professa guru, ognuno a proporti la…
Oggi parliamo di quale sia il miglior numero di sedute d’allenamento in palestra. Domanda che spesso mi fare! Chiedendomi quale…
Scheda completa in Multifrequenza oggi! Un Super Programma che sfrutterà il metodo Tempo-Lattacido per stimolare al massimo l’acido lattico. Questo…
Oggi parliamo del Metodo VBT. Da sempre chi si allena è alla ricerca dell’ottimizzazione dell’allenamento. Per far questo esistono tantissime…
Fare Massa Muscolare è l’obiettivo per la maggior parte delle persone che si allenano in palestra. Ovviamente il tutto con…
OGGI VEDIAMO UN SUPER-PROGRAMMA PER LA MASSA! Una scheda completa palestra da eseguire nel vostro prossimo mesociclo di lavoro. Questo…
La corsa fa perdere la massa muscolare? E tu hai paura di correre perchè perdi i tuoi muscoli? Ma sarà…
Oggi parliamo in particolar modo di Allenamento in Multifrequenza. Molti mi chiedono se sia meglio l’organizzazione delle sedute d’allenamento in…
