Oggi ti voglio mostrare un programma per iniziare ad allenarti con il Calisthenics Donna. Ovviamente valuta tu se il programma…
Oggi, con Silvia De Bortoli, andiamo a vedere come sviluppare il Muscle up. Video indirizzato in particolar modo alle donne,…
Oggi ti insegno il Pull Over alla Sbarra esercizio che ti insegna a salire sopra la sbarra con una tecnica…
Oggi lavoro molto impegnativo di Addominali alla Spalliera! Andrò in diretta a lavorare con i muscoli addominali e i muscoli…
Oggi diretta con una super puntata in cui ti mostrerò come organizzare un programma di Calisthenics Skills mirato per il…
Oggi in diretta programma Gambe e Glutei con un allenamento molto impegnativo! Per eseguire il programma ti basterà il tuo…
Oggi vediamo come creare una programmazione Calisthenics per la definizione. Ideale per tutti quelli che amano allenarsi a corpo…
Scheda per la Massa Muscolare con il Calisthenics. Oggi ti spiego come programmare gli esercizi del Calisthenics per andare a…
Oggi vi mostreremo una routine completa per Stretching Glutei, Ischio Crurali e Polpacci. Ideale per tutte quelle persone che stanno…
Che confronto: Bodybuilding Vs Calisthenics! Visto che in tanti mi hanno chiesto un confronto tra gli esercizi del Bodybuilding con…
