Massa a Corpo Libero per ECTOMORFO: 3 STRATEGIE (e Tanti Consigli)
Ciao e benvenuto all’interno di questo nuovissimo articolo in cui vediamo i Principi Fondamentali per fare massa A Corpo Libero per ECTOMORFO.
Le trazioni: come farle per ottenere massa muscolare?
Le trazioni sono un buon esercizio per la crescita muscolare? Come ottenere il massimo da questo esercizio?
Calisthenics: 6 esercizi fondamentali da fare sempre!
Il Calisthenics spiegato con 6 esercizi essenziali per ottenere i migliori risultati che tu abbia mai avuto!
Allenamento tricipiti: migliori esercizi, scheda e consigli pratici
I tricipiti saranno forti e performanti se metterai in campo da oggi tutto ciò che ti dirò in queste righe!
Piegamenti o Panca Piana per il PETTO? DIFFERENZE?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo se sono meglio i Piegamenti o la Classica Panca Piana che trovi in Palestra.
Guida FLESSIONI DONNE – imparale in 6 Passi
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui vediamo una Guida sulle Flessioni in 6 Passi interamente dedicato alle donne.
Super avambracci con un solo esercizio: funziona davvero??
Gli avambracci esploderanno con questo esercizio incredibile da mettere subito in pratica alla fine del tuo allenamento!
Calisthenics: le 7 leggi della forza sovrumana
Il Calisthenics per allenare la forza deve seguire 7 leggi fondamentali che ti spiego in questo articolo eccezionale!
Planche Lean ESECUZIONE CORRETTA Calisthenics
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un favoloso esercizio per allenare l’addome in modo formidabile a casa ossia la planche e la sua esecuzione corretta.
Handstand Push Up in 30 Giorni: Programma Completo
Gli Handstand Push Up (Piegamenti in Verticale) saranno tuoi con questa speciale programmazione di soli 30 giorni!
