Il Calisthenics fa crescere muscolarmente? Quanti chili di muscolo puoi ottenere con l’allenamento a corpo libero? Ed infine…un regalo gratuito…
Gli esercizi spalle corpo libero rappresentano una delle modalità più efficaci per rinforzare l’intero cingolo scapolare senza ricorrere a pesi…
Il Calisthenics sarà la una rivoluzione con questo manuale che ti regalo proprio in questo articolo!
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Quanti push up riesci a fare di fila? Ecco quanti anni vivrai secondo la scienza! Non ci credevo quando l’ho…
Le trazioni alla sbarra si possono fare ogni giorno oppure ci sono rischi o svantaggi? La risposta è sempre la…
Le trazioni in casa sono impossibili senza una sbarra? Ho qualcosa di rivoluzionario per te oggi…
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Il Calisthenics spiegato con gli esercizi più importanti in assoluto per ottenere risultati veri e duraturi negli anni!
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Quali addominali devi fare (e quanti) per avere un addome in vista se sei una donna? Quali esercizi e circuiti…
Il Calisthenics è una disciplina eccezionale, ma solo se eviti come la peste i 6 errori più comuni prima di…
Il Calisthenics è la moda del momento oppure la chiave per ottenere il tuo corpo dei sogni?
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