Cura e Prevenzione - Pagina 3 di 8 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

DOMS e allenamento: cosa devi sapere

6 Aprile 2021 - Samuele Calanna

Quante volte hai fatto una partita a calcetto con gli amici o una partita di beach volley al mare per poi, il giorno dopo, non riuscire ad alzarti nemmeno dalla sedia? È proprio vero, i dolori muscolari (DOMS) a seguito di un allenamento sono tremendi! In questo articolo vediamo cosa sono, perché avvengono e come […]

Come sollevare un peso CORRETTAMENTE in Sicurezza per la schiena – 4 FASI

2 Aprile 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti le 4 FASI di come sollevare un peso correttamente, il tutto in sicurezza per la tua schiena.

come alzarsi dal letto per il mal di schiena

Come alzarsi dal letto correttamente per PREVENIRE il Mal di schiena | 4 FASI

26 Marzo 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro una Guida di come alzarsi correttamente dal letto in 4 fasi per prevenire (o migliorare) il mal di schiena.

POSTURA Facile per il Mal di schiena – 5 MINUTI

23 Marzo 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrati una Postura Facile per il mal di schiena che puoi mettere in pratica per 5 minuti al giorno.

Mal di schiena LOMBARE: Reali Cause, Rimedi Naturali, Prevenzione

11 Marzo 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo di mal di schiena lombare, vedremo tutto quello che riguarda le reali cause, rimedi naturali, prevenzione e altri consigli utili.

Colpo della strega: cause, sintomi, rimedi naturali e prevenzione.

4 Marzo 2021 - Mattia Babetto

Ciao e bentornato qui sul blog, in questo nuovo articolo parliamo del tanto famoso colpo della strega, vediamo quali sono le reali cause, i sintomi, i rimedi naturali da adottare e, soprattutto, come prevenirlo.

Discopatie, protrusioni ed ernie lombari in PALESTRA: Cosa fare e cosa Non far

2 Marzo 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di come comportarsi in presenza di discopatie, protrusioni ed ernia lombare in palestra.

Mal di schiena e Gravidanza: 5 Rimedi Naturali

26 Febbraio 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di “mal di schiena e gravidanza”, in particolare voglio mostrarti 5 Rimedi Naturali super efficaci.

Metodo Salva Schiena: risposta alle vostre domande!

24 Febbraio 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo “Metodo Salva Schiena risposta alle vostre domande”. DI CHE DOMANDE SI TRATTA? In tutti questi anni in cui opera mettendo in pratica questo sistema di esercizi, mi sono state fatte tantissime domande. Chi, giustamente, faceva queste domande: era dubbioso che un semplice sistema naturale di esercizi potesse effettivamente […]

Ginnastica posturale e mal di schiena: è davvero il MIGLIOR Rimedio Naturale?

30 Dicembre 2020 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di mal di schiena e ginnastica posturale.