Stretching dolore spalle e mobilità scapole – SCHEDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove ti mostro una Scheda COMPLETA con esercizi di stretching per il dolore alle spalle e la mobilità delle scapole.
Corsa e cervicale, corri rispettando la Salute del Collo | 3 ESERCIZI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo del rapporto tra corsa e cervicale, vediamo come correre rispettando la salute del collo.
4 Esercizi per il nervo sciatico – SCHEDA COMPLETA
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo dove voglio mostrarti 4 Esercizi Specifici per il nervo sciatico (la sua infiammazione è detta sciatalgia o anche sciatica).
CERVICALE E ALLENAMENTO IN PALESTRA | 3 Esercizi Fondamentali
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove ti parlo di dolore cervicale e allenamento in palestra.
Il 90% degli influencer racconta bugie! Fate attenzione a quello che dicono
Stando a una recente ricerca fatta in Inghilterra, pare che il 90% di quello che dicono sui social gli influencer con più di 80.000 follower non corrisponda alla verità.
Posso fare gli addominali anche se ho mal di schiena?
Oggi parliamo di come abbinare addominali e mal di schiena. Infatti molti soggetti che avvertono dolore alla schiena bloccano di colpo i loro allenamenti. Ma è la scelta giusta?
L’infortunio più strano alle spalle: quando si può verificare?
Come sappiamo, l’articolazione della spalla è molto delicata e spesso è soggetta a vari tipi di infortunio. In questo articolo vi voglio parlare di quello più strano che vi potrebbe capitare.
Panca Piana e Dolore alla spalla. Cosa fare per risolvere il problema.
Alcuni mi chiedono perché accusano un dolore alla spalla quando eseguono la panca piana. I motivi possono essere diversi, cerchiamo di capire in questo articolo quali sono i più comuni.
Cosa fare se hai un pettorale più piccolo dell’altro?
A volte può capitare che, osservandovi allo specchio, noterete un pettorale più piccolo dell’altro. È normale o state sbagliando qualcosa nell’esecuzione degli esercizi?
Dolore cervicale dopo la palestra? Perché compare e come evitarlo
In molti mi scrivete che nelle ore successive all’allenamento accusando dolore alla zona cervicale. Come mai si verifica questa condizione e cosa fare per evitarla?
