Catena Muscolare Posteriore: Cos’è, perché è importante | 3 ESERCIZI!
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio parlarti di che cos’è e perché è così importante per la tua salute la catena muscolare posteriore.
Esercizi POSTURALI Mal di schiena da fare a casa in autonomia!
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti mostro alcuni esercizi posturali per il mal di schiena che potrai fare a casa tua in totale autonomia.
Esercizi per il mal di schiena da fare A LETTO | in 6 minuti
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti una routine di esercizi per il mal di schiena da fare a letto in 6 minuti.
MAL DI SCHIENA IN BICI: cause e rimedi naturali con 5 Esercizi A Casa!
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui trattiamo l’argomento “mal di schiena in bici” – vediamo insieme quali sono le cause più comuni e i rimedi naturali con cui mettere fine a questa situazione. NON SEI L’UNICO A CUI VIENE MAL DI SCHIENA IN BICI Se vai regolarmente in bicicletta ti sarà capitato […]
Ginnastica posturale e mal di schiena: è davvero il MIGLIOR Rimedio Naturale?
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di mal di schiena e ginnastica posturale.
Mal di schiena quando salto? | Ecco cosa Fare – 2 RIMEDI NATURALI
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui trattiamo una frase che si sente molto spesso: “ho mal di schiena quando salto”. UNA RICERCA FREQUENTE SU GOOGLE Proprio così “mal di schiena quando salto” è una frase chiave che spesso viene cercata su google. Se pratichi uno sport dove è ripetuto il gesto […]
Mal di schiena giocando a calcio? | TUTTO quello che c’è da sapere!
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio rispondere a un quesito spesso digitato su google da parte degli amanti del gioco del pallone: “mal di schiena giocando a calcio?”
Meglio SIT UP o CRUNCH se hai mal di schiena? quale fare?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di addominali e mal di schiena, vediamo se per allenare l’addome è meglio il sit up o il crunch.
HYPEREXTENSION A CASA: 4 ESERCIZI PER Tonificare GLUTEI e Rinforzare i LOMBARI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo di come fare l’esercizio hyperextension a casa, in particolare ti mostro 4 varianti molto efficaci. PER CHI SONO UTILI I 4 ESERCIZI CHE TI MOSTRO? I 4 esercizi che andrò a mostrati sono utili per: Chi si allenava già in palestra utilizzando l’hyperextension (visto che ora […]
Iperestensioni ed Allenamento LOMBARI per risolvere il MAL DI SCHIENA in Palestra
Ciao e benvenuto in questo interessante articolo dove parliamo di iperestensioni e allenamento dei lombari, spesso utilizzate per risolvere il mal di schiena da chi si allena in palestra.
