Oggi Allenamento Pettorali! Ti presento un Super-Programma a corpo libero per allenare i Pettorali tramite i piegamenti sulle braccia. Facile…
Oggi ti insegno due esercizi base per iniziare a provare a fare Squat, anche se non lo hai mai fatto.…
Visto che tanti genitori e tanti ragazzi mi scrivono chiedendomi se il Calisthenics sia adatto a bambini e ragazzi, oggi…
Oggi ti voglio mostrare gli Esercizi per Tricipiti che ritengo migliori da eseguire a corpo libero. Esercizi base dell’allenamento Calisthenics.…
Oggi vediamo un programma glutei avanzato! Un super programma per allenare Gambe e Glutei! Come dico nel titolo questo programma…
Oggi vi presento un Allenamento per Dorsali. Il programma che vi mostro non è semplice e richiede un certo livello…
Nell’articolo di oggi vi mostro un allenamento corpo libero con cui lavorare tutto il fisico. Un allenamento che spesso utilizzo…
Oggi ho preparato questo video per mostravi come sia possibile allenarsi anche con attrezzi rudimentali e creati al momento! In…
Quando sento le persone lamentarsi che non possono allenarsi perchè non hanno i soldi, perchè non possono andare in palestra,…
Oggi vi voglio presentare un programma per allenare i glutei in casa senza l’uso di nessun attrezzo! Il programma dura…
