Parliamo di falsi miti e leggende metropolitane da palestra!
Ma è vero che il Pull Over riesce ad ingrandire la gabbia toracica? Spesso si sente questo, soprattutto detto da…
Oggi capiamo il perché non è se fai ripetizioni veloci che fai definizione o se le fai lente che fai…
Oggi vi parlo del falso mito dei risultati duraturi! Ci sono persone, soprattutto quelle che non sono appassionate di allenamento…
Il grande mito dei cibi brucia grassi!!! Prendi qualsiasi alimento e troverai che esiste un qualche test che riporti i…
Le pillole brucia grassi esistono? Ne sei sicuro? Sei sicuro sulla loro efficacia? O ti stanno solo prendendo per i…
Il Falso mito che dice che se ti alleni più di 3 volte finisci in sovrallenamento!? Sento ancora gente credere…
La corsa lenta brucia i grassi? E’ il miglior modo per ridurre la percentuale di grasso? Tanti sono quelli che…
Sudare per dimagrire? Ma veramente ci sono ancora persone che credono in questo? IL SUDORE NON È GRASSO! Sudare non…
Esercizi scorretti all’inizio vanno bene, perché ti permettono di migliorare la postura. Questo falso mito mi è stato scritta da…
Parto con la rubrica parlando del falso mito delle gambe grosse per chi si allena in palestra! La rubrica nasce…
