Quante volte ho sentito questo? Che i carboidrati la sera fanno ingrassare? Ma è proprio così! Oppure anche questo è solo un modo di dire mai verificato?

Proprio per questo ho inserito i Carboidrati la sera fanno ingrassare in questo falso mito! Perché anche questa è una caxxata! Depositare o meno grasso dipende da altri fattori.

Per esempio io amo mangiare i carboidrati la sera e non ingrasso, così altre persone. Per altre è diverso ed è consigliato non assumere carboidrati la sera ma per altri motivi…

Nel video di oggi ti parlo proprio dei Carboidrati la sera e ti spiego il vero motivo per cui puoi mangiarli o meno la sera!

FALSO MITO#11 PALESTRA: I CARBOIDRATI LA SERA FANNO INGRASSARE?

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.