Oggi parliamo del mito dell 3 sedute! Se ne fai ti più ti danno del dopato! Del non Natural! Ma è proprio così? Oppure puoi allenarti più di 3 volte la settimana! Oggi lo scopriamo!

Ma certo che ti puoi allenare più di 3 volte se ti piace allenarti, se hai tempo, se hai l’esperienza per gestire più allenamenti. Si può fare tutto nell’allenamento. Devi solo organizzare al meglio la tua programmazione e le tue sedute.

Non corri nessun rischio! Anzi, ti accorgerai di ottenere più risultati!

VIDEO: FALSO MITO #13 SE FAI PIU’ DI 3 ALLENAMENTI NON SEI NATURAL

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.