Ma è vero che il Pull Over riesce ad ingrandire la gabbia toracica? Spesso si sente questo, soprattutto detto da istruttori vecchio stile poco aggiornati!
Ma sfatiamo anche questo mito, perché la gabbia toracica non aumenta di dimensioni con la pratica del Pull Over e di nessun altro esercizio.
Gli esercizio non sono in grado di aumentare la lunghezza delle ossa! Quindi potete eseguire questo esercizio complementare per allenare Gran Dorsale e Gran Pettorale, ma non per far crescere la Gabbia Toracica.
Eseguite questo esercizio solamente se avete spalle sane e non problematiche.
FALSO MITO#10 PALESTRA: IL PULL OVER E LA GABBIA TORACICA
✅ SCARICA LE MIE GUIDE http://umbertomiletto.com
Per maggiori informazioni e allenarti con i miei programmi visita il sito ✅ http://umbertomiletto.com
#allenamento #palestra #dimagrire #perderepeso #dieta #massamuscolare #umbertomiletto #esercizi #calisthenics #bodybuilding #glutei #addominali
Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!
PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità:
🎥 YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q
📸 Instagram https://www.instagram.com/umbertomiletto/
👻 Snapchat nome utente https://www.snapchat.com/add/umbertomiletto
💪🏻 Facebook https://www.facebook.com/milettoumberto/
🏋🏻 T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-shirt/
➡️ http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto
Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
