L’allenamento HIIT, acronimo di High Intensity Interval Training, è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai numerosi benefici…
Ciao a tutti! Sono Lorenzo Mortaruolo, personal trainer specializzato nella preparazione di circuiti metabolici per la tonificazione muscolare e il…
L’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è una delle metodologie di esercizio più efficaci per migliorare la forma fisica…
L’allenamento fisico è essenziale a qualsiasi età, ma per le donne over 40 può rappresentare una sfida particolare. Con il…
Il workout HIIT (High-Intensity Interval Training) è un metodo di allenamento efficace per bruciare calorie, migliorare la resistenza cardiovascolare e…
L’allenamento G.A.G, acronimo di “Gut, Ass, Glutes”, è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi benefici per…
L’allenamento HIIT (High Intensity Interval Training) per donne over 40 sta diventando sempre più popolare per coloro che desiderano aumentare…
Mantenere la forma fisica e la salute diventa sempre più importante man mano che invecchiamo. L’allenamento regolare può essere…
Se sei una donna sedentaria over 40 e desideri tornare in forma e mantenerla nel tempo, il Protocollo Emberts…
L’allenamento per le donne over 40 può essere un modo efficace per mantenere la forma fisica, bruciare calorie in…
