In un’epoca in cui lo stile di vita sedentario e le diete poco salutari sono diventati la norma, la combinazione…
Se stai cercando un modo efficace per aumentare il tuo metabolismo basale e bruciare grassi anche a riposo, l’allenamento Brucia…
Ciao a tutti! Oggi vi propongo un allenamento HIIT completo con il kettlebell che vi farà sudare e bruciare tante…
L’allenamento HIIT, acronimo di High Intensity Interval Training, è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai numerosi benefici…
Hai mai desiderato gambe più forti, toniche e definite senza dover necessariamente recarti in palestra? Sei nel posto giusto!
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Ciao a tutti! Sono Lorenzo Mortaruolo, personal trainer specializzato nella preparazione di circuiti metabolici per la tonificazione muscolare e il…
L’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è una delle metodologie di esercizio più efficaci per migliorare la forma fisica…
L’allenamento fisico è essenziale a qualsiasi età, ma per le donne over 40 può rappresentare una sfida particolare. Con il…
Il workout HIIT (High-Intensity Interval Training) è un metodo di allenamento efficace per bruciare calorie, migliorare la resistenza cardiovascolare e…
L’allenamento G.A.G, acronimo di “Gut, Ass, Glutes”, è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi benefici per…
